Syndrom vyhoření a duševní hygiena pracovníka v sociálních službách
Anotace:
Obsahem kurzu je přiblížení problematiky duševního zdraví a upozornění na situace, které jsou pro udržení psychické pohody podstatné. V kurzu se posluchač seznámí s tím, jak si vytvořit obranný protistresový systém formou prevence a pozná používané metody i alternativní,vedoucí k duševní pohodě. Následně je objasněno chování v zátěžových situacích a duševní stav ještě před tím, než dojde k opravdové duševní krizi. Syndrom vyhoření, který úzce souvisí právě s dlouhodobě trvající stresovou situací je absolventům kurzu přiblížen v oblasti prevence, fázích vývoje, především se zaměřením na rizikové profesní skupiny – „pomáhající profese“.
Obsah programu:
- Definice a historie burn-out, rizikové faktory, projevy vyhoření, vývojová stádia a fáze
- Prožívání SV ve vztahu k sobě a ve vztahu k druhým, projevy SV v chování jedince
- Možnosti pomoci, prevence, odborná pomoc
- úvod do problematiky duševního zdraví, holistický přístup,WHO a duševní zdraví
- reálné životní perspektivy, základy focusinku(jak poznávat a pracovat s tělesnými pocity), autoregulace osobnosti v oblasti duševní, sociální, kulturní a duchovně spirituální
- prevence stresové zátěže, pozitivní životní orientace
